La autoestima en la adolescencia se construye a partir de la forma en que los jóvenes se perciben, se valoran y se relacionan con su entorno. Durante esta etapa, los cambios físicos, la búsqueda de identidad y la influencia de la familia, los amigos y las redes sociales pueden impactar significativamente en cómo se sienten consigo mismos. Reconocer señales de una autoestima afectada y aprender a desarrollar un diálogo interno más compasivo son pasos importantes para fortalecer el bienestar emoci