El Secreto de la Complicidad: 5 Hábitos de las Parejas más Felices

Mantener viva la chispa no requiere de grandes gestos heroicos, sino de una actitud lúdica ante la vida. Aquí te presento cinco pilares que las parejas con altos niveles de satisfacción suelen integrar en su día a día, propuestos por el psicólogo

1. La Magia de las Microaventuras

No es necesario cruzar el océano para romper la monotonía. Las parejas felices entienden que la aventura es un estado mental.

Exploración local: Desde probar ese restaurante nuevo en la esquina hasta hacer una caminata por un parque desconocido.

Salir de la zona de confort: El objetivo es hacer algo diferente que los saque de la inercia diaria, priorizando la curiosidad sobre el presupuesto.

2. El Arte del "Juego Paralelo"

Estar juntos no significa ser la misma persona. Respetar la individualidad es vital para evitar el agotamiento en la relación.

Autonomía compartida: Consiste en disfrutar de pasatiempos distintos (como leer un libro mientras el otro juega videojuegos) en el mismo espacio físico.

Sin presiones: No se fuerzan intereses compartidos; se disfruta de la simple presencia del otro mientras cada uno recarga su propia energía.

3. Rituales Exclusivos y Constantes

La ciencia de las relaciones sugiere que los hábitos compartidos fortalecen el vínculo emocional de forma significativa.

La clave es la frecuencia, no la complejidad: Puede ser una noche fija de juegos de mesa, un paseo nocturno o ver un episodio de su serie favorita cada semana.

Espacios sagrados: Estos pequeños rituales crean un sentido de pertenencia y seguridad.

4. Transformar la Rutina en Juego

Las responsabilidades del hogar o la crianza pueden volverse pesadas, pero la "actitud lúdica" cambia las reglas del juego.

Gamificar lo aburrido: Lavar los platos con música de fondo o convertir las compras del supermercado en un reto divertido.

Risas en la agenda: Las parejas felices encuentran la manera de que el humor esté presente, incluso cuando están cumpliendo con sus obligaciones más tediosas.

5. Honrar la Chispa del Inicio

Las tradiciones que dieron origen a la relación no deben quedar en el pasado; son el combustible de la intimidad actual.

Nostalgia activa: Seguir usando esos apodos cariñosos, repetir bromas locales o visitar el lugar donde tuvieron su primera cita.

Validar la historia: Consiste en rescatar deliberadamente los gestos románticos y la forma de ser que los enamoró al principio, manteniendo vivo el hilo conductor de su historia.

Travers, M. (2025, 7 de septiembre). I’m a psychologist who studies couples: People in the happiest relationships do 5 things for fun—they all cost nothing. CNBC.

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